2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1560 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 187.50g.
아침 식사: オクラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵焼き, きのこ炒め, 吸い物, ご飯. 점심 식사: カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー, セブンイレブン ミックスサンド. 저녁 식사: マッシュポテト, ミネストローネ, 日本食研 ステーキソース, レタス, 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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