2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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1311 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 116.07g.
아침 식사: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , Kroger Deli Style Lean Smoked Ham, Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Kroger Baby Spinach, Hellmann's Light Mayonnaise. 점심 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Roma Tomatoes, Kroger Deli Style Lean Smoked Ham, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese. 저녁 식사: Great Value Fat Free Cream Cheese, Kroger Hard Salami. 간식/기타: Private Selection Mango, Banana & Strawberry Blend, Kroger Baby Spinach, Peach, Pears , Kroger Baby Spinach, Strawberries , Private Selection Cherry Berry Medley, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Chocolate (41g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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