2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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1582 kcal
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지방: 110.32g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 59.67g.
아침 식사: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abacate. 점심 식사: Salada Vinagrete, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Abacates, Kefir de Leite. 간식/기타: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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