2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
|
1652 kcal
|
지방: 65.84g | 단백질: 142.62g | 탄수화물: 128.40g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Lovilio Сыр Горгонзола. 점심 식사: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Agama Филе Палтуса, Мираторг Куриная Грудка Филе. 간식/기타: Good Food Миндаль Сушеный, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|