2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
|
1627 kcal
|
지방: 65.86g | 단백질: 112.35g | 탄수화물: 150.85g.
아침 식사: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Hellmann's Maionese, Churrasco, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Cenouras. 저녁 식사: Beterraba Cozida, Alface, Abacate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Tomates. 간식/기타: Ritter Doce Cremoso de Uva, Italac Leite Desnatado, Pão Branco, Bolo de Banana e Aveia, Pão Branco, Bergamota. 더보기
|
|
2213 kcal
|
운동:
하이킹 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 청소 - 1 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|