2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
|
1472 kcal
|
지방: 44.27g | 단백질: 139.24g | 탄수화물: 123.41g.
아침 식사: Bolo de Rolo Biscoiteria. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, El Shaddai Choco Crunch Whey, Elegê Leite em Pó Desnatado. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|