2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
|
1441 kcal
|
지방: 41.47g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 161.36g.
아침 식사: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 점심 식사: Капуста Тушеная с Курицей, Ячневая Каша, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Сильпо Банан, Красное Яблоко, Виноград, Roshen Черный Шоколад 78%. 간식/기타: Украинский Творог Нежирный, Премия Арахисовая Паста, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Scitec Nutrition Протеин, Сильпо Банан. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|