2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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1499 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 180.00g.
아침 식사: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, AH Verse Jus D'orange, Aldi Filet Americain, Bona Boter Halfvol, Bolletje Oerknäck Robuust Volkoren. 점심 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Bona Boter Halfvol, AH Puur & Eerlijk Achterham, Beemster 30+ Oude Kaas, Pistolet, Banaan, Milbona Magere Yoghurt 0%, Alpro Soya Sojamelk Light. 저녁 식사: Heinz Tomato Frito, AH Kogelbiefstuk, Gemengd Volkoren Brood. 간식/기타: Zachte Mueslirepen. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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