2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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2733 kcal
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지방: 80.47g | 단백질: 282.72g | 탄수화물: 224.39g.
아침 식사: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena. 점심 식사: Caffè Espresso, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori. 저녁 식사: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 간식/기타: Anguria, Milbona Skyr Frutta. 더보기
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2268 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 사우나 - 30 분, 목욕 - 30 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 7 시간 9 분. 더보기
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안정된 체중
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