|
кд. хорошо, что вчера была убойная тренировка, отдохну со спокойной совестью))
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
|
1345 kcal
|
지방: 34.77g | 단백질: 39.49g | 탄수화물: 224.78g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Тофу без Добавок, Сливочное Масло, Кукурузная Манная Каша. 점심 식사: Сметана, Морская Капуста, Нут с Морковкой в Соусе, Мистраль Рис Басмати. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|