2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
|
1275 kcal
|
지방: 49.89g | 단백질: 123.45g | 탄수화물: 83.84g.
아침 식사: Сметанин Молоко 1,5%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Lindt Горький Шоколад 85%. 점심 식사: Аджика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Матрикс Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здоровье из Предгорья Брынза. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|