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106/66/81
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61.4 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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3211 kcal
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지방: 165.12g | 단백질: 244.09g | 탄수화물: 189.74g.
아침 식사: 蛋白, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 점심 식사: 洋蔥, 紅洋蔥, 低脂美國芝士, 美國芝士, 安佳 起司片, 瑞士芝士, 萬家香 香菇素蠔油, 海帶芽, 紫甘藍, 芹菜, 小黃瓜, 橄欖油, 植物油. 저녁 식사: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 간식/기타: 西柚, 芭樂. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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