2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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3061 kcal
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지방: 122.06g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 430.21g.
아침 식사: 業務スーパー 極小粒 納豆, ウインナー, 目玉焼き, 調理したキャベツ. 점심 식사: バナナ, イオン カフェオレ味のソフト. 저녁 식사: バナナ, 日清シスコ ココナッツサブレ. 간식/기타: 山崎製パン デニッシュスイートブレッド チョコ, ヤマザキビスケット ノアール ブラックココア, 明治 ブラックチョコレート (50g), 神戸物産 大豆と昆布の田舎煮. 더보기
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1949 kcal
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운동:
서있기 - 10 분, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 20 시간 15 분, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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