suzunobu9님의 저널, 2018년 08월 19일

2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:

1247 kcal

지방: 94.30g | 단백질: 58.06g | 탄수화물: 59.16g. 아침 식사: ベーコン, 目玉焼き. 점심 식사: 神戸物産うす皮付落花生. 저녁 식사: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, CO-OP ハッシュドビーフ, 神戸物産うす皮付落花生. 더보기

1949 kcal

운동: 휴식 - 21 시간 15 분, 숙면 - 2 시간 30 분, 계단오르기 - 5 분, 서있기 - 10 분. 더보기

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