2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1836 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 70.07g | 탄수화물: 259.60g.
아침 식사: Mulino Bianco Girotondi, Le Bon Cantuccini, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Ravanelli, Susine, Biffi Maionese Senza Uova, Salsiccia di Maiale Fresca, Barilla Pasta, Calamari, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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1867 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 53 분, 운전 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 쇼핑 - 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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