2012년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 13일:
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3260 kcal
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지방: 92.08g | 단백질: 181.45g | 탄수화물: 478.30g.
아침 식사: Carrots, breakstone doubled, apple, eggland's best large, chobani black cherry. 점심 식사: Monster Rehab, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Caramel, GOLEAN Chewy Bars - Malted Chocolate Crisp. 저녁 식사: dannon light & fit toasted, knorr pasta sides, chicken tenderloin meijer, blackberries. 간식/기타: dannon light & fit strawberry, fiber one chewy bar, Dry Roasted Salted Peanuts, kashi golean crunch, dannon light & fit pineapple, fiber one 80, plum, dark chocolate dreams, Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, oatmeal cookie chunk, krema, banana, blue diamond vanilla, optimum strawberry, 2% milk, california stir fry, Original Beef Steak (1 oz), Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 12.1 kg 감소하기
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