2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1222 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 128.27g | 탄수화물: 52.36g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Queijo Coalho, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Coalho. 저녁 식사: Taeq Morango Congelado, Molico Leite Desnatado, Essential Nutrition Whey Protein. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nutrify Cleanpro Bar. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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