2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1708 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 29.07g | 탄수화물: 186.35g.
아침 식사: ハウス食品 ハヤシ, 卵, 醤油, ご飯. 점심 식사: サントリー 発泡酒, 醤油, メンチカツ, アサヒビール アサヒオフ. 저녁 식사: サントリー ほろよい メロンサワー, タカラ 缶チューハイ. 간식/기타: せんべい. 더보기
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2430 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 4 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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