2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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3670 kcal
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지방: 163.50g | 단백질: 226.00g | 탄수화물: 334.00g.
아침 식사: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Wellshire Farms Uncured Turkey Bacon. 점심 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 저녁 식사: Sbarro Pepperoni Pizza. 간식/기타: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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