2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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3059 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 143.80g | 탄수화물: 519.30g.
아침 식사: Banana Prata, Santa Clara Leite Desnatado, Soberana Farelo de Aveia. 점심 식사: Da Colônia Banana Zero, Banana Prata, Blue Ville Arroz Parboilizado, Óleo de Soja, Alcatra. 저녁 식사: Clara de Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Doce Crua, Batavo Manteiga Extra sem Sal. 간식/기타: Banana Prata, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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