2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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966 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 93.51g | 탄수화물: 16.48g.
아침 식사: Colun Mantequilla sin Sal, Soprole Yoghurt Protein+, Huevo Cocido, Agua, Agua. 점심 식사: Palta Hass, Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo. 저녁 식사: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Colun Crema de Leche, Gourmet Coco Rallado. 간식/기타: Nescafé Tradición, Colun Crema de Leche. 더보기
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2680 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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