2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1544 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 231.90g | 탄수화물: 98.39g.
아침 식사: 大根, ソイプロテイン, クルミ. 점심 식사: トップバリュー もやし, キャベツ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテイン バナナ, うめぼし, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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