2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1206 kcal
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지방: 51.27g | 단백질: 40.01g | 탄수화물: 150.44g.
아침 식사: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Selex Frollini Integrali. 점심 식사: Scarola, Ciambelline al Vino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: La Molisana Pennoni, Parmigiano (Grattugiato), Pomodorini, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: BIOdì Multicereali, Milbona Yogurt Greco, Ciambelline al Vino, Mandorle, Gelato al Cioccolato. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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