2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1755 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 151.52g | 탄수화물: 216.15g.
아침 식사: M-Classic Türkische Aprikosen Getrocknet, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Magermilch, Migros Reis-Waffeln. 점심 식사: Migros Steinofenbrötchen, M-Budget Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Blaubeeren. 저녁 식사: Migros Cherrytomaten, Eisbergsalat, Findus Champignons Plätzli, Findus Plätzli Chäs, Skyrella Skyrella. 간식/기타: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Protein Cookie, Äpfel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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