2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1608 kcal
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지방: 31.90g | 단백질: 155.21g | 탄수화물: 179.00g.
아침 식사: Elegê Leite UHT Desnatado, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Light, Gold Achocolatado Diet. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Royal Gelatina Zero, Alface Americana, Cenouras, Hortifruti Patinho Moído. 저녁 식사: Purê de Couve Flor, Sadia Filé de Peito de Frango, Nestlé Crunch (25g), Cenouras, Alface Americana. 간식/기타: Ovo, Yoki Milho de Pipoca Premium, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Light, +Mu Whey Protein, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Parmalat Leite Desnatado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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