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体脂肪 24.6
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84.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1677 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 188.67g | 탄수화물: 105.56g.
아침 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ キウイソース入, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: さばみそ煮, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ゴーヤ, ご飯. 저녁 식사: フジッコ 大豆水煮, フジッコ 大豆水煮, しめじ, トマト, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, レタス. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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