2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1391 kcal
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지방: 48.53g | 단백질: 38.97g | 탄수화물: 195.05g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Colussi Granturchese, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Pasta di Mandorle, Valfrutta Verdure Miste, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Girotondi, Doria Cantastorie, Latte Scremato. 더보기
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2126 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 37 분, 스쿠터 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 23 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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