Sammy-May님의 저널, 2018년 08월 24일

2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.6 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:

1237 kcal

지방: 48.77g | 단백질: 43.40g | 탄수화물: 158.37g. 점심 식사: Chocolate Chip Crisped Rice Bar , Juiceburst Orange Juice , Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), HP Brown Sauce, Ham and Cheese Sandwich . 저녁 식사: Strawberry Milk, Salami Pizza. 간식/기타: Maoam Maoam. 더보기

3046 kcal

운동: 계단오르기 - 2 시간 28 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 10 시간 27 분, 숙면 - 8 시간 5 분. 더보기

안정된 체중

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