2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
|
934 kcal
|
지방: 40.80g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 80.95g.
점심 식사: Sabe Leite Desnatado, Carne, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, Carne, Ovo Cozido, Batata Doce. 간식/기타: Club Social Integral Tradicional, Chocolate. 더보기
|
|
3042 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 25 분, Google Fit - 22 시간 35 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|