2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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859 kcal
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지방: 32.29g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 83.63g.
아침 식사: Café, Banana Caturra. 점심 식사: Molho Branco, Brócolis, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 저녁 식사: Hambúrguer Caseiro, Brócolis, Banana Nanica, Café. 더보기
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2818 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 9 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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