2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
|
2050 kcal
|
지방: 80.03g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 295.38g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд, Царь Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чечевичные котлетки, Рис с луком и морковью, Гороховое пюре. 저녁 식사: Гречка Отварная, Тушеная стручковая фасоль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат, Салат, Тушеная стручковая фасоль. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пирожки с капустой, Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Дикси Персики Плоские, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Степановна Семечки Крупные Обжаренные. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|