|
То ли вчерашние овсяноблины с абрикосовым вареньем сказались, то ли пмс))))
Второй день чувствую себя совсем неважно(( Вчера побегала часик, походила по горкам и остаток дня лежала. Думала, сегодня отойду. Фигвам. Кое-как отплавала групповую тренировку, на продолжение сил вообще не было, догребла еще 900 и домой. В итоге даже не знаю, сколько получилось, хорошо, если 2000 набрала(((
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
|
2303 kcal
|
지방: 67.70g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 321.25g.
아침 식사: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Сливочное Масло, Ирис Лён Коричневый, Кукурузная Манная Каша. 점심 식사: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Тофу без Добавок, Булгур с Морковкой. 저녁 식사: Тофу без Добавок, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Мистраль Нут, Домик в деревне Простокваша, Магнит Слива. 간식/기타: Гур, Royal Forest Какао Тертое. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|