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Hallo,endlich ist die 8 vorne .Bin stolz. Fast 3 Wochen hat sich so gut wie nichts getan. Das motiviert mich wieder. Schönen Tag wünsche ich. 😊🤗
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89.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1497 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 163.25g.
아침 식사: Marmelade, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. 점심 식사: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Spitzpaprika, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Weißkohl, Ja! BBQ Chicken Wings. 저녁 식사: Senf, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, McDonald's Sprite, Beck's Bier (330ml), REWE Hähnchen in Aspik, Wasa Roggenknäcke. 간식/기타: Dovgan Plombir Karamell. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, Glückwunsch. Natürlich motivieren die Abnahmen immer, deshalb ist auch Geduld gefragt. Zugenommen hat man schließlich auch nicht von heute auf morgen ;-) Wünsche dir einen schönen Freitag!
2018년 08월 24일 작성이: Nizzy1988
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Da hast Du recht😊! Dir auch einen schönen Freirag.
2018년 08월 24일 작성이: mondschein 48
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2018년 08월 24일 작성이: Karolina_33
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