2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1908 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 264.45g | 탄수화물: 128.22g.
아침 식사: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン, 大根. 점심 식사: ささみ, キャベツ. 저녁 식사: サツマイモ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, うめぼし, ホエイプロテイン バナナ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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