2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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2220 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 132.35g | 탄수화물: 284.63g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. 점심 식사: CREA Pesche, con Buccia, Caseificio Preziosa Ricotta di Seriate, Fiorentini Gallette di Segale, CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Cetrioli. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Grana Padano Grana Padano, CREA Melanzane, Crude, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: CREA Melone d'estate, Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, INRAN Mele, Golden, Novi Crema Novi, Maia Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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