2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
|
1806 kcal
|
지방: 60.87g | 단백질: 134.59g | 탄수화물: 173.70g.
아침 식사: Акконд Аккондовская Картошка, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белебеевский Сыр Белебеевский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Добродия Овсяная Мука, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: O12 Протеиновое Мороженое, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. 더보기
|
|
180 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|