2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
|
818 kcal
|
지방: 35.84g | 단백질: 35.61g | 탄수화물: 90.52g.
아침 식사: Blueberries , Strawberries , Pineapple , Fried Egg with Fat, Droewors, Almonds , Avocados , Sasko Low GI Dumpy Whole Wheat Brown Bread. 간식/기타: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, Freshpak Rooibos. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|