2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
|
1111 kcal
|
지방: 85.53g | 단백질: 70.20g | 탄수화물: 19.43g.
아침 식사: Delta Café. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Delta Café, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Castelões Queijo Curado em Fatias, Torresmos, Continente Queijo Fresco para Barrar Natural, Carne de Vaca à Bolonha. 저녁 식사: Nova Açores Manteiga com Sal, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Delta Café Platinum. 간식/기타: Torresmos, Castelões Queijo Curado. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|