2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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2550 kcal
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지방: 82.02g | 단백질: 137.94g | 탄수화물: 306.16g.
아침 식사: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Linessa Körniger Frischkäse Light. 점심 식사: Thomy Chili Mayo, Olivenöl, TAO Sweet Chili Sauce, Aldi Bio Garnelen, Süßkartoffel, Gemüse. 저녁 식사: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Gemüse. 간식/기타: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. 더보기
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2313 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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