2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
|
1234 kcal
|
지방: 62.67g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 85.70g.
아침 식사: Сыр Российский (Витязь), Яйцо, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 3,2%. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), President Сметана 10%, Помидоры, Макфа Макароны. 저녁 식사: President Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Шоколад, Чай. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|