2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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164.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 62.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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1982 kcal
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지방: 84.26g | 단백질: 95.68g | 탄수화물: 208.55g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Beef Steak, Kroger Wheat Sandwich Bread, Fried Egg. 점심 식사: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Pizza Hut Bone Out Wings - Honey BBQ. 저녁 식사: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Roasted Potatoes, Great Value Steak Sauce. 간식/기타: Ice Breakers Ice Cubes. 더보기
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6592 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 45 분, 운전 - 4 시간, 숙면 - 4 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 12 시간. 더보기
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안정된 체중
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