2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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581 kcal
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지방: 19.53g | 단백질: 45.04g | 탄수화물: 57.37g.
아침 식사: Зеленый Чай, Сырники ПП, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Овощное Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Помидоры Черри. 간식/기타: Красная Смородина, Хлеб Черный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 더보기
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304 kcal
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운동:
스텝퍼 - 6 분, 자전거 (사이클) - 12 분, Samsung Health - 23 시간 42 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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