2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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1979 kcal
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지방: 65.09g | 단백질: 84.66g | 탄수화물: 273.38g.
아침 식사: Nabisco Chips Ahoy!, HEB Almondmilk, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Caldo Tlalpeño, Milpa Real Totopos, Frijoles Cocidos, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: HEB Bake Shop 100% Whole Wheat, Smucker's Mermelada de Fresa. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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