2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
|
1971 kcal
|
지방: 59.80g | 단백질: 111.91g | 탄수화물: 250.84g.
아침 식사: Banana-Maçã, Apreciare + Whey Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Marilan Torrada Magic Toast. 점심 식사: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha de Frango ou Peru, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Pastel de Pizza. 간식/기타: Bolo de Leite Ninho, Maçã, Coxinha de Festa, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Banana-Maçã. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|