2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
|
1745 kcal
|
지방: 86.96g | 단백질: 169.89g | 탄수화물: 71.78g.
아침 식사: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Кофе, Billa Сыр Великославич, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Rummo Casarecce 88, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Billa Тунец Филе Натуральный. 간식/기타: Good Food Миндаль Сушеный, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|