|
22 августа
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
1904 kcal
|
지방: 44.92g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 131.41g.
아침 식사: Libeert Шоколад 85%, Копченый Лосось, Хлеб, Творог 18%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Спаржа, Помидоры, Горчица, Говяжий Стейк (Только Постный), Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. 저녁 식사: Творог 18%, Торт Фитнес, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Торт Фитнес Вафельный, Шампанское, Красный Лук. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|