2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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1948 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 264.45g | 탄수화물: 138.22g.
아침 식사: 大根, ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 점심 식사: キャベツ, ささみ. 저녁 식사: サツマイモ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテイン バナナ, うめぼし, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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