selene80님의 저널, 2018년 08월 23일

2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

47 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:

483 kcal

지방: 16.87g | 단백질: 34.75g | 탄수화물: 46.03g. 점심 식사: Findus Fiori di Nasello, Almaverde Bio Tofu Naturale. 저녁 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Zucchine Bollite, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). 더보기

1406 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 19 시간 30 분. 더보기

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