2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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2049 kcal
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지방: 71.20g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 288.57g.
아침 식사: Milchkaffee, Pfirsiche, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Zwiebeln, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Purland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Gut & Günstig Salat Creme. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Kaufland ProAqua Limette. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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