2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
|
2545 kcal
|
지방: 72.77g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 369.65g.
아침 식사: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Тофу без Добавок, Ирис Лён Коричневый, Сливочное Масло, Гарнец Кукурузная Манка. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Тофу без Добавок, Булгур с Морковкой, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный). 저녁 식사: Джемы и Варенья, Ирис Лён Коричневый, Геркулес Овсяные Хлопья. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Royal Forest Какао Тертое, Rainbow Варенье Абрикосовое. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|